天空気功教室

・名古屋市 コープあいち  生協生活文化会館 2F 会議室1か2

・豊田市 高岡公園体育館 会議室

・知立市( 個人宅 )


椅子に 座った状態から始める 珍しい気功教室です。足腰に 痛みのある方でも、参加していただけます。

 

呼吸法・瞑想で 気の循環を 改善させ、自律神経のバランスを 整えます。軸が修正され、心身を健康にし、生活や仕事にも 好循環が生まれます。

 

~教室の流れ~

簡単なストレッチで 身体の気緊張を ほぐした後、養生気功法の「 按法・摩法 」で内臓系の気を 高め、免疫力・回復力を 増進させます。

ゆっくりとした動きの気功法を いくつか行うと、心も ゆったりとしてきます。

その後、丹田呼吸法から 瞑想に 入ります。

いらないものが 吐き出され、

純粋なエネルギーが たっぷりと入ってきます。

 

瞑想後 目を開けると、お顔が スッキリとし 心が 穏やかになっています。 明るい 本来のあなたに 生まれ 変わっています。

 

基本的に どこの会場でも 同じメニューの反復修練です。毎回 初心で 同じ内容を積み重ねていくことで、ご自身のレベルの変化を 感じ取ることが できるようになっております。自分に 集中することで、どんどん 元気になっていきます。

 

どなたでもお気軽にいらしてください。お会いできるのを楽しみにしています。

1回 1000円

個人教室( マンツーマン )・・・1回  3000円( 要予約 )

すべての修練時間は 1時間です。( 15分前に お越し下さい )

気功教室に参加される方へ

 

・しめつけない動きやすい服装でおこしください

・時計やアクセサリーなどは外していただきます

・水分補給のためのお飲み物をご用意ください

気功教室の様子